(影片截圖) © 由 流動新聞︱娛樂 提供 (影片截圖)

現年54歲的藝人李若彤有「美魔女」之稱並非浪得虛名!她不但樣貌保養得宜,多年還可保持美好身形,秘訣不外乎勤做運動、注意飲食!她除了經常Post相分享健身成果之外,更大方分享Keep Fit之道。早前李若彤在微博上載了一條短片,教大家在健身室利用器材鍛鍊大腿!

《健身小課堂》是李若彤近期新加的小節目,今次針對操練大腿,教授大家藉助器材來鍛煉,整套動作就如同玩滑水一樣,雙腿打開與肩膀同寬,重心向後,之後慢慢向前彎腰,再利用大腿的力量向上拉,重複做這組動作就可以達到鍛煉大腿的效果。李若彤每次的講解都非常細緻,而且語氣溫柔,不少粉絲都大讚獲益良多!

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